Dieta para bajar 5 kilos en una semana
Conseguir el éxito en esta dieta para adelgazar 5 kilos en una semana dependerá de tu compromiso
con esta dieta y las ganas verdaderas por bajar de peso y quitarse de encima todos esos kilos de más.
Gracias a esta eficaz dieta podrás lograr unos resultados únicos, unos resultados óptimos que te
permitirán volver a presumir de figura.
Desayuno: Todos los días de duración de esta dieta se recomienda la ingesta de media fruta
(media naranja preferentemente), una rodaja de pan integral, y un café o té (sin azúcar ni leche).
Comida: Se recomienda la ingesta de alimentos como ensalada de espinacas y quesos surtidos,
ensalada de frutas, atún enlatado (sin aceite), un pedazo de pollo a la parrilla sin piel, tomates
cocinados a la plancha, o fiambres magros (olvidándose de salchichón y chorizo).
Cena: Se recomienda la ingesta de alimentos como la ensalada de vegetales, pescados y
mariscos, un pedazo de pollo a la parrilla sin piel o carne de vacuno a la parrilla.
Media mañana y meriendas: La ingesta de infusiones resulta ideal en el caso de la media
mañana y la merienda, siempre y cuando se beba sin azúcar ni leche.