directo, no pusimos énfasis en la defensa de bloqueos puesto que esto es otra charla
diferente a la que estamos desarrollando hoy.

Atacante pasa a defender, defensor pasa fuera y se queda fuera y los de fuera pasan
enfrente y juegan en ataque 2c2 en el lado contrario con la misma norma de indirecto +
directo.

Ejemplificamos en 2c2.

Este ejercicio te permite una flexibilidad en la que puedes meter, a alto ritmo, todas las
ideas defensivas que necesites. Puedes marcar normas para decirles cómo empezar,
cómo terminar (basado en spacing) o normas intermedias sobre por dónde debe pasar
el balón (sobrecargas, inversiones, balón interior...).

Hay una norma interesante en el junior en ataque que nos permite tener una defensa
cada vez menos reactiva y más proactiva que es el 'ven' (para en cualquier momento
jugar un bloqueo directo) y el 'vete' (para en cualquier momento jugar un bloqueo
indirecto). Esto nos permite ser un equipo con una gran capacidad defensiva de
bloqueos por repetición.

Mismo ejercicio en 3c3. Ejemplificamos.

Una pena tener que dejarlo aquí en el 3c3 y no poder llegar en esta serie al 5c5 por falta
de tiempo. A continuación empezamos con la serie de ejercicios defensivos '4 esquinas'.
Serán los últimos ejercicios formales antes de finalizar la charla.

3c3 defensores y atacantes sobre pases llegan a ajustar la defensa del 1c1 a sus
respectivos pares. Se introducen diferentes normas de trabajo en el 3c3 en media pista.
Si mete el ataque pasa a defender, si la defensa recupera sigue defendiendo. Es también
una serie que permite introducir miles de normas diferente.

Con estas normas lo que estamos intentando es premiar siempre el trabajo defensivo.
Hay otra serie de ejercicios de 5c5 competitivo que no vamos a tener tiempo a cubrir
hoy que es la serie 'Shell Drill' la cual es la que más he utilizado a nivel profesional y de
canasta grande 2 (junior y senior competitivo). Son ejercicios en los que solo puedes
ganar desde la defensa. En estos ejercicios cambiamos la perspectiva del jugador sobre
la defensa. Si metes en ataque, te ganas el privilegio de poder defender. Eso es lo que
nos permite romper toda esa filosofía que hemos hablado al principio de la charla de
'sufro, me meten dos triples en la cara...?, etc. Ahora meter una canasta es mi obligación
para tener el privilegio de defender. Eso es cambiar el discurso en términos que los
jugadores competitivos controlan.

Ejemplificamos.

Una norma nueva que metimos en el junior el otro día es, para trabajar cambiando la
referencia del balón-aro, es meter la norma de que cuando ellos ataquen, tienen que
atacar siempre mirando solamente al defensor que tienen delante y al que está justo