200 MENUS CRUDIVEGANOS RV 70/30 · Por Antonio Ortega Martin
alimentario. Los aztecas en México ya lo sabían desde
hace miles de años y las cultivaban y las comían. Hoy
día los astronautas las llevan en sus largos viajes
espaciales.

- Constitución débil ó asténica

He aquí algunas de sus propiedades y beneficios:

- Tratamientos radiológicos y quimioterápicos

- Refuerzan el sistema inmunológico

- Anemia y convalecencias

- Aportan nutrientes claves

- Falta de apetito

- Estimulan el metabolismo y el sistema endocrino
(glándulas)

- Diabetes

- Reequilibran y remineralizan el organismo

- Toxemia y estados de acidosis

- Estimulan el aparato circulatorio

- Hipotiroidismo

- Limpian el sistema linfático

- Tendencia a alergias

- Retardan el envejecimiento por su efecto antioxidante
- Coadyuvan en curas de adelgazamiento

- Inconvenientes cardiovasculares: presión, esclerosis,
sangre espesa

- Protegen y lubrican las mucosas

- Desorden en el colesterol sanguíneo

- Regularizan la función intestinal

- Períodos críticos: pubertad, crecimiento, embarazo,
menopausia

- Fatiga psicofísica y estrés
- Tumores en general

- Estreñimiento

- Son antirreumáticas y anticancerígenas

- Padecimientos osteoarticulares: gota, reuma, artrosis,
artritis

- Bajan el azúcar y el colesterol
- Depuran y fluidifican la sangre
- Desintoxican el organismo

- Problemas gástricos: úlcera, gastritis, reflujos ácidos
- Obesidad y celulitis

Por lo tanto son aconsejadas en caso de:

- Necesidad de calcificación: fracturas, osteoporosis

- Problemas del sistema linfático e inmunológico

- Prácticas deportivas y atléticas

- Tendencia a enfermedades infecciosas y virales

- Contaminación ambiental, química o radioactiva

MENU-71 RAW VEGAN 70/30
→ AL LEVANTARSE- 1 VASO DE AGUA DE MEZCLA EN PROPORCION 2/5 CON AGUA DE MAR Y AGUA
FILTRADA + EL ZUMO DE 1/2 LIMON.
→ DESAYUNO- GREEN SMOOTHIE DE MELON Y ESCAROLA CON ESPIRULINA.
→ MEDIA MAÑANA- 5 NUECES O 10 ALMENDRAS + VITAMINA B12 UNA VEZ/SEMANA.
→ COMIDA- RUCULA CON PIÑA. LENTEJAS CON TOMATE Y PIPAS DE CALABAZA.
→ MERIENDA- 1 VASO DE LECHE DE CHUFAS.
→ CENA- ENSALADA DE COL Y AGUACATE CON PASAS Y SESAMO.

Melón, escarola, espirulina, agua.
Todo junto bien batido.

Lentejas cocidas, tomate, patata, zanahoria,
pipas de calabaza, cebolla, ajo, poco aceite de
oliva, sal marina.

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Col repollo rallado, aguacate, pasas, sésamo,
poco aceite de oliva, limón, sal marina.