TEORÍAS SOBRE EL ESTRÉS
SELYE (1956): SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN.

La respuesta de defensa del organismo es la misma ante cualquier
estresor, es inespecífica, y consiste en una activación generalizada que
comprende tres fases:
1- Alarma: Tras el reconocimiento de la amenaza o situación de estrés. Se
caracteriza por la liberación de corticoesteroides que tienen la función de
movilizar al organismo para afrontar una amenaza.
2 - Resistencia: La activación se mantiene pero es algo menor que en la
fase anterior por lo que puede mantenerse durante más tiempo.
3 -Agotamiento: El organismo acaba con sus recursos y pierde
progresivamente su activación; tiene consecuencias negativas físicas y
psicológicas, pero puede recuperarse tras el descanso.

El problema es que los recursos del organismo se agotan a una velocidad
mayor de la que se adquieren, esto desemboca en una fase de agotamiento en la
que se deja de responder a los estímulos externos. Se trata de una especie de
mecanismo de seguridad que apaga el sistema de respuesta cuando se llega a
un punto de colapso.
La respuesta de activación se caracteriza por la activación de los Sistemas
Nervioso Autónomo y Endocrino. La activación de estos dos sistemas tiene los
siguientes efectos en el organismo:

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