1. CRISPY CARROTS

2. CHIPS DE CALABACÍN

1) Lo primero, precalentamos el horno a
130 grados centígrados
2) Pelamos las zanahorias y las cortamos
en forma de bastones, que queden finitos
para que se deshidraten bien
con el calor.
3) Untamos una bandeja de horno con un
poco de aceite para que no se peguen,
colocamos las zanahorias, les añadimos
un chorrito de aceite por encima y
salpimentaremos (sal y pimienta)
4) Hornearemos durante 45-50 minutos al
horno y ¡listas!

1) Precalienta el horno a 225ºC
(aproximadamente)
2) Lava el calabacín y córtalo en rodajas
de unos 2 mm de grosor
3) Puedes untar el calabacín con clara
de huevo para que quede más crujiente
(cconsejo personal)
4) Coloca las rodajas en una bandeja y
condimenta con las especias que más te
gusten
5) Déjalo al horno durante unos 40
minutos hasta que los calabacines estén
dorados.
6) Para que tomen una textura crujiente,
se deberá esperar unas 2 horas antes de
comerlos. (¡Súper importante!)
3. HUEVOS RELLENOS DE VERDURITAS

A) SNACKS CON PROGRAMA DE
PÉRDIDA DE PESO

1) Cuece un huevo y pártelo por la mitad.
2) En un bol aparte, vamos a preparar
el relleno con: una pechuga de pollo,
zanahoria, brócoli y champiñones (*).
3) Todo ello cortado de manera muy
pequeñita, para posteriormente poder
darle vuelta y vuelta en la sartén ¡ya
sabéis sin mucho aceite!
4) Una vez salteada la verdura,
rellenaremos los huevos y ¡estarán listos
para condimentar a nuestra elección!
(*) Podéis rellenarlo a vuestro gusto,
en función de los alimentos permitidos
en el programa.