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4. TRANSICIÓN HACIA OTRAS DEFENSAS
4.3.

EJEMPLOS DE EJERCICIOS – serie ‘4 esquinas’

• ’2c2 4 Esquinas’ – defensa de cortes y 1c1 con y sin balón
(estadio minibasket)
• ‘3c3 4 esquinas’ – defensa de BI (estadio canasta grande 1)
• ‘4c4 4 esquinas’ – defensa de BD, mano a mano (estadio canasta
grande 2)
• ‘5c5 4 esquinas´- todo junto con trailer desde lado contrario o
segundo corte desde la espalda (estadio competitivo senior final)
4.3.

EJEMPLOS DE EJERCICIOS – serie ‘Shield Drill’ & ’Reverse’

• Decir que se puede trabajar este ejercicio igualmente desde el 2c2,
3c3 y 4c4, pero nosotros nos centramos en 5c5 por falta de tiempo.
• ‘5c5 Shield Drill´- todo a la vez. DEFINIR TODAS LAS NORMAS.
Primero solo pase, luego bote, pase y cortes, final se puede tirar.

Club Baloncesto Arganda
Federación de Baloncesto de Madrid