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Cáncer

nos conducen y dirigen en la vida y que, además, podemos aplicar al servicio de nuestros semejantes.
A continuación empezamos la meditación.

Meditación de Cáncer
1. Preparación
Para empezar la meditación nos sentamos con la espalda erguida. Cerramos los ojos pero, si surge alguna
tensión, podemos abrirlos momentáneamente. Colocamos las manos sobre los muslos y juntamos los pies.
Para conseguir una relajación corporal más profunda,
trasladamos el foco de conciencia al centro del cuerpo.
Balanceamos ligeramente el tronco hasta tener la sensación de estar sentados en el punto focal, en el hara.
La respiración también desempeña un papel importante en la preparación de la meditación. Respiramos en
cuatro tiempos. Al espirar pensamos: «Soltar – relajarse». Luego contenemos la respiración pensando:«Ser
uno». A continuación inspiramos pensando: «Renovarse».Y, por último, volvemos a contener la respiración
y pensamos: «Ser uno mismo». Con «Soltar» dejamos
salir todas nuestras preocupaciones, miedos y tensiones, y nos confiamos a los profundos poderes de curación internos. Con «Ser uno», nos entregamos a lo
auténticamente real en nosotros, el verdadero yo. Con
«Renovarse», nuevas fuerzas fluyen en nuestro interior.

Y con «Ser uno mismo» concentramos esas fuerzas en
nuestro yo. Repetimos este proceso varias veces.
2. Alineamiento
Alineamiento de la personalidad tripartita (física, emocional y mental) con el alma. En este ejercicio de integración, después de cada etapa empleamos la palabra
meditativa OM para eliminar cualquier vibración perturbadora.
Cuerpo físico
Estoy completamente relajado y percibo mi cuerpo. Estoy sentado en la silla, la silla está sostenida por la casa,
la casa por la Tierra, la Tierra por nuestro sistema solar.
Esta jerarquía de soportes asegura mi existencia. Dedico
mi cuerpo físico a una elevada percepción y conciencia.
OM
Cuerpo emocional
Tengo sentimientos que me hacen experimentar deseos.
Deseos de amor, de comprensión y de seguridad. El
mundo emocional está en continuo movimiento, variando su color y su forma con cada cambio de humor. Aquieto mis sentimientos imaginando las tranquilas aguas de
un lago en las que se refleja la Luna. Dedico mi cuerpo
emocional a la transmisión de las energías del amor.
OM
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