cada vez más fuerte y más tiempo en ese problema, deberías hacer algo completamente diferente en esos minutos, algo que te interese,
divertido. Es la mejor forma para estimular la aparición de revelaciones. Además, el hecho de focalizarte con más intensidad en el problema
lo que hace es incrementar tu ansiedad.

Beeman observó que las personas que resuelven los problemas mediante
insights tienen mayor actividad en una región del cerebro
conocida como el lóbulo temporal anterior derecho. Se encuentra justo debajo del oído derecho y forma parte del hemisferio derecho, el más
relacionado con las conexiones holísticas. Esta área reúne información del cerebro que está distante. Lo cual me hace pensar en los cajones
lejanos que se abren y se cierran, desbordando conceptos que se juntan en un nuevo concepto en el lóbulo temporal anterior derecho. Otras
observaciones muestran que, un segundo y medio antes de tener un insight, el cerebro parece estar muy tranquilo. Durante este tiempo hay
un incremento repentino y prolongado de una actividad eléctrica que se llama “alpha” en todo el lóbulo occipital derecho, región que procesa
la información visual. Esta súbita actividad alpha desaparece con exactitud en el momento del insight. Pareciera que el cerebro apagara, con
esa actividad y justo antes de resolver el problema, todo lo relacionado con la entrada visual, con el funcionamiento de la visión, como una
forma de bajar el ruido producido por el estímulo visual para que esto le permita encontrar una solución. Callate la boca, estoy pensando en
algo. Nos pasa a todos que muchas veces estamos hablando con alguien y, de repente, los ojos se van para arriba, están como distraídos.
Lo que está haciendo el cerebro es apagar un montón de inputs visuales para focalizar en señales internas muy sutiles que van a dar lugar al
insight. Aparentemente, si no hacés esto, es difícil que el insight ocurra.

TÉCNICA DEL BRA INSTORMING SOLITA RIO
Escribí en fichas una idea por ficha.
Poné las fichas al costado a medida que vas escribiendo.
Escribí las ideas a medida que se te ocurren, sean buenas, malas, raras, exóticas, mezcla de cosas. No importa si son lógicas o si
tienen valor.
La clave es producir la mayor cantidad de ideas y no evaluar ninguna hasta que no hayas terminado de escribir todas aquellas
posibles que se te puedan ocurrir.
Al terminar, agarrá el paquete de fichas y empezá a separarlas y valuarlas.
¿Cómo?
Combinándolas, asociando de manera libre las ideas que escribiste para crear otras, imaginando cómo una idea podría funcionar y
cambiándola, tratando de revertir la idea y cambiar el opuesto a lo que escribiste para ver si puede funcionar de esa forma,