200 MENUS CRUDIVEGANOS RV 70/30 · Por Antonio Ortega Martin
Para obtener más información sobre la presión arterial
alta y la forma de normalizarla sin tener que recurrir a
los medicamentos potencialmente peligrosos, por favor
vea este enlace.

esta terrible enfermedad, la prevención vale mucho más
que una libra de cura. La prevención podría literalmente
salvar su vida
Mi primera recomendación para reducir su riesgo de
cáncer es eliminar de su alimentación el azúcar/fructosa,
granos y alimentos procesados. Los aditivos como la
fructosa alimentan las células cancerígenas y lo ayudan
a prosperar. También se recomienda una exposición al
sol saludable, lo que aumentará sus niveles de vitamina
D natural y ¡ayudaría a reducir a la mitad el riesgo de
cáncer!

Ayuda a Normalizar Naturalmente el Colesterol
¿Está tomando medicamentos para el colesterol?
Decenas de millones de personas toman cada día
medicamentos para reducir el colesterol y de acuerdo
con los "expertos", millones más deberían tomarlos,
¡incluyendo los niños!
Los medicamentos con estatinas son responsables de
una serie de efectos secundarios no deseados y
peligrosos, que incluyen:

Sin embargo, la espirulina podría tener beneficios
potenciales aquí también . De acuerdo con un estudio
realizado en China, la espirulina con infusión de selenio
inhibió el crecimiento de células MCF-7 de cáncer de
mama.

Disfunción sexual
Anemia
Depresión inmune
Acidosis
Disfunción hepática o del páncreas (incluyendo un
posible aumento de enzimas hepáticas)
Cataratas
Aumento del riesgo de cáncer
Los medicamentos que reducen el colesterol también se
han relacionado con graves problemas musculares,
como la polineuropatía (daño a los nervios en las manos
y los pies) y rabdomiolisis (una grave enfermedad
degenerativa del tejido muscular). Incluso hay evidencia
que sugiere que la toma de medicamentos con estatinas
puede aumentar su riesgo de desarrollar la enfermedad
de Lou Gehrig.

Saludable para los Vegetarianos – Tiene Más
Proteínas que la Carne Roja

Afortunadamente, hay maneras naturales para bajar su
colesterol. Evite la fructosa y los granos, como prioridad,
haga ejercicio apropiadamente, la espirulina también
puede ayudarle. Según un estudio realizado en
pacientes de la tercera edad tanto hombres como
mujeres de 60-87 años, quienes recibieron 8 gramos de
espirulina por día durante 16 semanas consecutivas,
mostraron menores niveles de colesterol que aquellos
que recibieron un placebo.

Cuando usted piensa en proteína, probablemente se
imagina un plato de huevos orgánicos o carne de res
alimentada con pastura o incluso un licuado de proteína
de lacto suero.
Si usted es vegetariano, puede recurrir a fuentes de
proteínas vegetales como las nueces, frijoles, lentejas y
productos de soya. Por desgracia, la soya no es el
alimento saludable que dice ser. Ninguna de las fuentes
anteriormente mencionadas de proteína se compara con
la potente proteína de la espirulina. La espirulina es de
65 a 71 por ciento de proteína total en comparación con
la carne, que contiene solo el 22 por ciento y las
lentejas son solo el 26 por ciento.

Reduce el Riesgo de Embolias
Las personas con anemia de células falciformes o
defectos congénitos del corazón están en mayor riesgo
de desarrollar una enfermedad llamada isquemia
cerebral. La isquemia cerebral se refiere a la falta de
flujo sanguíneo en el cerebro, lo que provoca falta de
oxígeno y puede causar un derrame cerebral. Tan sólo
diez segundos interrumpidos de flujos de sangre en el
cerebro puede causar pérdida del conocimiento y
provocar graves consecuencias para la salud.

Además de ser rica en proteínas, la espirulina es una
excelente fuente de aminoácidos esenciales y minerales
fácilmente asimilables por el cuerpo. Usted tendría que
consumir sólo dos cucharadas de espirulina como un
sustituto a la proteína de sus alimentos.

En un estudio realizado en el Instituto de Tecnología
Farmacéutica de la India, descubrió que una dosis de
180mg/kg de espirulina tiene un efecto protector sobre
el sistema nervioso y cerebro de ratas expuestas a
grandes cantidades de radicales libres, en comparación
con las ratas que no se les administro espirulina antes
del experimento. Esta prueba de laboratorio muestra el
efecto prometedor de la espirulina sobre la prevención
de las embolias.

Espirulina Optima - Tipos y Dosis

Ayuda A Reducir El Riesgo De Cáncer

La espirulina está disponible en cápsulas, comprimidos,
polvos y partículas. La dosis diaria recomendada es
típicamente entre 3 a 5 gramos. Usted puede ampliar la
dosis a dos o tres veces al día si lo desea. Es seguro

Hay muchos tipos de espirulina en el mercado por lo
que es importante hacer una investigación antes de
comprar una. Dado que la espirulina crece en un
ambiente no controlado, tiene el potencial se
contaminarse con metales pesados y otras toxinas, es
importante elegir la espirulina orgánica de una fuente
confiable.

El cáncer es la principal causa de muerte de los adultos
estadounidenses menores de 70 años y en el caso de

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