Horário Outubro .pdf
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Autor: Mike
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Tempo
Quarta
Tempo
Quinta
Tempo
Sexta
Tempo
Strength Circuit
60 ’ 1
Localizada
45 ’ 1
Yoga
60 ’ 1
StepLocal
45 ’ 1
Aerobic Circuit
60 ’ 1
11:00
( IM )
08:30
( IM )
09:00
( AP )
08:30
( IM )
11:00
( MD )
PowerStep
45 ’ 1
CORE/ABS
30 ’ 1
Strength Circuit
60 ’ 1
Pilates
30 ’ 1
Pilates
45 ’ 1
12:30
( RF )
09:15
( IM )
11:00
( IM )
09:15
( IM )
12:30
( RL )
GAP
30 ’ 1
Cycling
45 ’ 1
Powerstep
45 ’ 1
Aerodance
45 ’ 1
Stretching Global
30 ’ 1
13:15
( RF )
12:30
( AT )
12:30
( RF )
12:30
( AT )
13:15
( RL )
ABS
30 ’ 1
GAP
30 ’ 1
ABS
30 ’ 1
13:15
( AT )
13:15
( RF )
13:15
( AT )
Powerstep
45 ’ 1
Jujutsu
90 ’ 4
Powerstep
45 ’ 1
17:00
( RF )
18:00
( PM )
17:00
( RF )
ABS
15 ’ 1
Pilates
45 ’ 3
ABS
15 ’ 1
17:45
( RF )
18:00
( RL )
17:45
( RF )
3—Sala África
Karatéjutsu
90 ’ 4
Cycling
45 ’ 1
Karatéjutsu
90 ’ 4
18:00
( PM )
18:00
( PM )
18:15
( IM )
18:00
( PM )
Cycling
45 ’ 1
Yoga
60 ’ 1
Stretching Global
30 ’ 3
Yoga
60 ’ 1
18:15
( IM )
18:00
( AP )
18:45
( RL )
18:30
( AP )
ABS
15 ’ 1
PUMP
45 ’ 3
GAP
30 ’ 1
StepLocal
45 ’ 3
Friday Surprise
45 ’ 1
19:00
( IM )
19:30
( AO )
19:00
( IM )
19:30
( AO )
19:15
( IM )
PUMP
45 ’ 1
STEP
30 ’ 3
ABS
15 ’ 1
GAP
30 ’ 3
Aikido
120 ’ ’ 4
19:15
( IM )
20:15
( AO )
19:30
( IM )
20:15
( AO )
20:00
( JR )
Fight Circuit
30 ’ 3
Fight Circuit
30 ’ 3
19:30
( CP )
19:30
( CP )
Kickboxing
60 ’ 1
Kickboxing
60 ’ 1
20:00
( CP )
20:00
( CP )
Aikido
120 ’ ’ 4
20:00
( JR )
AO—Ana Oliveira | AP—Alexandra Prazeres | AT—Ana Teixeira | CP—Canel | IM—Inês Monge | JR—João Robalo | MD—Miguel Domingues | PM—Paulo Matias | RF—Rui Falé | RL—Rodrigo
5—Exterior
90 ’ 4
4—Sala América
Jujutsu
Outubro 2012
Terça
2—Sala Ásia
Tempo
1—Sala Oceânia
Segunda
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global
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