Ácido Fólico El ácido fólico es una vitamina B recomendada para las mujeres durante su etapa de
vida reproductiva como una alternativa para reducir defectos neuronales. El ácido fólico ha
demostrado contribuir con la maduración de las células rojas y en la síntesis de ADN y ARN. El
FDA recomienda el consumo de 400 miligramos de ácido fólico al día provenientes de una dieta
variada.