Cuando el
cuerpo se
acelera
A veces no sabes explicar
bien qué te pasa.
Solo notas que algo dentro
va demasiado rápido:
el pecho más apretado,
la mente corriendo,
la respiración más corta
o una sensación de alerta
que no termina de irse.
En esos momentos,
volver al cuerpo puede
ayudar.
Y el agua fría,
bien usada,
puede ser una forma sencilla
de cortar ese ruido
y empezar a sentir más
calma.