Copos de avena
Los copos de avena son perfectos
como cereales de desayuno. Estos
en concreto no llevan azúcares
añadidos ni sal, como la gran
mayoría. Y son una fuente rica de
nutrientes como carbohidratos,
grasas, proteínas, vitaminas como
la vitamina B1 y la vitamina E, y
minerales como el hierro y fósforo,
entre otros.