CURSO
CURSO DE
DE MEDITACI
MEDITACIÓ
ÓN
N

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
AME COMO RESPIRA:
Siempre que su amor se atasque y deje de respirar, la vida pierde todo su
significado. Este fenómeno le sucede con mucha frecuencia a la gente. La mente
es tan dominante que incluso llega a dominar al corazón. Llega a
envenenarlo.
TECNICA:
Siéntese cómodamente y con la postura correcta.
Relájese.
Siéntese en silencio y respire profundamente.
Identifique la respiración con el amor. Respire amor.
Aspire y espire. Cuando espire, siente que estás irradiando amor hacia toda la
existencia; cuando aspire, la existencia estará irradiando amor hacia usted.
Poco a poco irá sintiendo la magia del amor. Sentirá que su respiración se va
convirtiendo gradualmente en vida.

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