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El mango es originario de la india.
Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten
eliminar líquidos. Tiene magnesio Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran
otras fuentes de vitamina C. Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos. Es rico
en hierro Es rico en selenio Tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una
buena digestión Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento
del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel. Se dice que el comer mango es una
buena manera de prevenir la caída del pelo. Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda
a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular. En la India son usados para tener una
sangre saludable y por lo tanto útiles para mujeres durante el periodo o para tratar anemias.

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