54ab.
Тази практика трябва да се извършва постепенно,
а не всички нейни етапи наведнъж.
54c-55b.
Тялото на онзи, който се опитва да направи всичко наведнъж
ще бъде унищожено.Тази е причината, практиката е да се
извършва постепенно и много бавно, о красива богиньо.
55c-56d.
Когато езикът достигне отвора на Брахма от външния път,
в основата на небцето и горната част на Сушумна, о богиньо,
йогинът, трябва да търка с върха на пръста си вратата на Брахма,
което е трудно дори боговете, да пробие и да постави езика си там.
57ab.
Когато се упражненява по този начин в продължение
на три години, езикът ще влезе през вратата на Брахма.

Избутване
57cd.
Когато вратата на Брахма бъде открита, тогава
йогинът трябва надлежно да започне избутване нагоре.
58.
Някои мъдри йогини постигат сидхите без избутване.
Йогина, който е постигнал съвършен успех в
Кхечари мантра, постига сидхите без избутване.
59ab.
Практикувайки обаче, както мантра рецитация,
така и избутване, йогинът бързо получава резултат.
59c-60b.
С помощта на здрави и гладки конци, йогинът трябва да вмъкне
малка сонда от злато, сребро или желязо в носната кухина.
60c-61b.
С фиксиран дъх в сърцето и седящ твърдо в постоянна поза,
той трябва да внимателно изпълнява избутването, докато
очите му са насочени в точката между веждите.
61cd.
Правейки така, състоянието на избутване възниква след шест месеца.
62.
За йогинът, който е напълно установен в своята душа,
който е идентичен с обекта на своето съзерцание, за
него, състоянието на избутване възниква толкова лесно,
колкото дълбокият сън идва при децата.