44ab.
Когато получи този текст, тогава
йогинът трябва да прибегне до мантрата.
44cd.
Тогава, мила моя, той бързо ще получи сидхите, описани в него.
45.
По начина, описан от своя Гуру, всеки ден,
в продължение на седем дни, търсещия познанието
на Атман, трябва да разтрива основата на небцето
и да го почиства от всякакви полипи.
46.
Той трябва да вземе много добре излъскано и чисто острие,
наподобяваща листо на растението снухи и след това да направи
с него разрез с дебелина на косъм на френулума на езика си.
47.
След отрязване, той трябва да разтрие разреза с прах от
каменна сол и куркума. След седем дни той трябва
отново да направи разрез с дебелината на косъм.
48ab.
Йогинът трябва постепенно и постоянно да
прилага този начин в продължение на шест месеца.
48cd.
След шест месеца сухожилието в основата
на езика задължително ще бъде унищожено.
49.
Тогава, знаейки правилата и ограниченията,
свързани с времето, йогинът трябва постепенно
да издърпва нагоре върха на езика си,
като го поставя увит в чиста кърпа.
50а-51b.
Така, за шест месеца, след редовното издърпване на езика,
скъпа моя, той може да бъде издигнат нагоре между веждите,
косо към ушите или надолу до основата на брадичката.
51c-52c
Само след три години, езика лесно достига нагоре
до линията на косата отвътре по страничните пътища към
храма между очите, мила моя, или надолу до адамовата ябълка.
52d-53d.
След три години той може да обхване края на Сушумна,
о богиньо, косо достигайки региона над тила и
да проникне в кухините в основата на гърлото.