12.
Йогинът трябва да използва равни количества прашец от Ниргунди,
Амалака и Горакх-Мунди, смесени със захар, топено масло и мед.
След една година той унищожава сивата коса и бръчките.
13.
Ако за срок от шест месеца, йогинът се храни със Сяра,
Злато, Аури пигмент и семената на Рудракша, смесени с
трите подсладителя, той ще бъде освободен от старост и смърт.
14.
Събуждайки се на зазоряване, йогинът трябва да яде живак, сока на
Копринено-памучното дърво, сяра и трите подсладителия.
След шест месеца той става свободен от старост и смърт.

Превод:Миоджералвомбо Мильовски,
Палма де Майорка, ноември 2012г.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ БЕЛЕЖКИ
I Семенни срички:
лотос Mуладхара:
семенна сричка Лам
лотос Свадхищхана : семенна сричка Вам
лотос Манипура:
семенна сричка Рам.
лотос Анахата:
семенна сричка Ям.
лотос Вишуддха :
семенна сричка Хам.
лотос Аджна :
семенна сричка Ом.