PLANO DP WORLD

TRABAJO Y FRIO


Ropa adecuada: prendas sueltas, ligeras, calientes e
impermeables. se aconseja llevar varias “capas de ropa” y no

prendas apretadas, para facilitar la circulación. El calzado
debe ser caliente, resistente al agua y antideslizante


Hidratación y Nutrición: Es importante que se ingieran sopas y
bebidas dulces calientes. Limitar el café por sus efectos
diuréticos, así mismo no consumir bebidas alcohólicas pues
produce una dilatación de los vasos sanguíneos con la
consiguiente pérdida adicional de calor corporal.

 El calor corporal se pierde en mayor cantidad a través de la cabeza,
orejas, manos y extremidades inferiores. Cubrirse de manera
adecuada para evitar el enfriamiento localizado
 Consecuencias: Disminución de la sensibilidad, pérdida de coordinación y de
la destreza.

 Evitar los contrastes de temperatura,

ya que son origen de

catarros, gripes, …

La exposición al riesgo por frío se produce cuando el calor generado por el cuerpo
es inferior a la cantidad de calor que se disipa en el medio. El equilibrio térmico es
la clave.
*La deshidratación y una alimentación inadecuada aumentan el riesgo de
sufrir lesiones por frío

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ENERO 2020