CURSO
CURSO DE
DE MEDITACI
MEDITACIÓ
ÓN
N

PROCESO MEDITATIVO:
Lo primero que se debe conseguir para una correcta y eficiente meditación es
aquietar la mente.
Para ello es necesario primero detener el proceso mente-emoción y vaciar la
mente de todos sus contenidos, condicionantes, acumulaciones, adiciones y
fijaciones. Para ser capaz de detener el proceso mente-emoción, es
imprescindible identificar todas sus actividades.
Para poder vaciar la mente de sus contenidos y acumulaciones, debemos
conocer que es la mente y cuales son sus contenidos y acumulaciones.
A continuación, antes de continuar con el curso, vamos a intentar de definir lo
que es la mente y trataremos de describir cuales son sus actividades que la
condicionan y la limitan.

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