* 7. Amasamiento palmo digital; utilizaremos toda la palma de la mano incluidos los
dedos, cogemos una porción de piel y la estrujamos como si estuviésemos amasándola “sin
pellizcar”, empezamos por los pies e iremos subiendo hacia riba hasta los glúteos. Efecto
relajante y descontraturante.

* 8. Fricciones en dirección centrípeta; empezáremos por los pies e iremos
haciendo fricciones primero hasta la rodilla y después de la rodilla hasta los glúteos.
Podemos hacer esta maniobra reforzada si apoyamos una mano encima de la otra. Efecto
relajante descontraturante y linfático.

* 9. Fricciones opuestas o “torsión”; con una mano a cada lado de la pierna

y con
los dedos apuntando en el mismo sentido efectuamos unas fricciones adelante y atrás.
Efecto relajante y descontraturante.

53