200 MENUS CRUDIVEGANOS RV 70/30 · Por Antonio Ortega Martin
ladera de estos volcanes inactivos: Karisimbi, Mikeno y
Visoke. La vegetación es muy densa en las partes bajas
de las montañas, pero se vuelve más rala con la altitud
y los bosques que habita el gorila de montaña son a
menudo nublosos, brumosos y fríos. El gorila de
montaña es sobre todo herbívoro; su dieta se compone
básicamente de hojas, tallos y brotes (85.8%) de 142
especies de plantas. También se nutre de cortezas
(6,9%), raíces y rizomas (3,3%), flores (2,3%) y frutos
(1,7%), así como de larvas, caracoles y hormigas
(0,1%).9 Los machos adultos ingieren más de 35 kilos
de vegetación y una hembra como máximo 20.

¡¡EL SER HUMANO COME DEMASIADA CANTIDAD
DE COMIDA!!
LA BIPEDESTACION (ANDAR DE PIE A DOS PATAS)
HIZO QUE PERDIERAMOS MUCHO VOLUMEN
ESTOMACAL Y EN GENERAL DEL APARATO DIGESTIVO
COMPARADO CON OTROS GRANDES SIMIOS MUY
PARECIDOS A NOSOTROS (GORILA, CHIMPANCE,
ORANGUTAN).
El gorila de montaña mora en las selvas nebulosas de
las montañas de la falla de Albertine, en las montañas
volcánicas de Virunga, a unos 2225-4267 metros de
altitud. Casi todos se resguardan entre los árboles de la

MENU-18 RAW VEGAN 70/30
→ AL LEVANTARSE-1 VASO DE AGUA FILTRADA MEZCLA 2/5 CON AGUA DE MAR + EL ZUMO DE 1 LIMON
+ ESTEVIA.
→ DESAYUNO- MELON CON CLAVO Y AZUCAR DE COCO.
→ MEDIA MAÑANA- 1 VASO DE LECHE DE AVELLANAS CON MACA + VITAMINA B12 DOS VECES/SEMANA.
→ COMIDA- FRIJOLES CON HORTALIZAS.
→ MERIENDA- 3 PLATANOS.
→ CENA- ENSALADA AFRODISIACA. FRESAS CON CHOCOLATE RAW. 1 COPITA DE CAVA BRUT NATURE O
CHAMPAGNE. Y DESPUES DE CENAR: SABADO-SABADETE...

Melón, clavo de olor, azúcar de coco.

Frijoles cocidos, tomates, pepinos, cebolla,
poco aceite de oliva, limón, sal marina y
pimentón.

LA MACA

Apio, espárragos verdes, aguacate,
germinados de alfalfa, poco aceite de oliva,
limón, sal marina, canela, pimienta,
jengibre, nuez moscada, curry y un chorrito
de agave.

usan la Maca dicen sentirse más jóvenes. El doctor
americano, Garry Gordon, relaciona una vida de sexo
saludable con una vida más larga. Es por esto que él
afirma que la Maca puede ayudar en la lucha contra la
edad.

Es un alimento que incrementa la secreción de
hormonas sexuales en hombres y mujeres. Los incas ya
lo sabían hace miles de años. Sintetizo un artículo de la
web http://macainka.blogspot.com.ar/2010/08/el-sexoy-la-maca.html

Investigación científica en el Perú

LOS BENEFICIOS DE LA MACA PERUANA EN LA
SEXUALIDAD
Efecto en los hombres

El científico Gustavo González, asociado a la Universidad
Cayetano Heredia de Perú, administró Maca a 9
voluntarios. Sus conclusiones dan a conocer un
incremento de 180 a 200 % de la libido y el doble de
producción de esperma. Después de 2 semanas de uso,
la Maca originó que el "deseo sexual " de estas personas
se viera fuertemente incrementado. El mismo estudio
también demostró que el uso de la Maca desciende la

Regula el equilibrio hormonal y aumenta el nivel de la
testosterona. Funciona como un afrodisiaco y lucha
contra trastornos eréctiles y la impotencia. Mejora el
nivel de energía y vitalidad en atletas. Alivia problemas
de la menopausia masculina. Personas mayores que

24