DOLENCIAS Y
RECOMENDACIONES
• ASMA
Qué es: El asma es una enfermedad crónica de los pulmones que inflama y estrecha
las vías respiratorias, lo que dificulta la expulsión del aire pulmonar. Causa periodos
repetidos de sibilancias (silbidos al respirar), presión en el pecho, dificultad para
respirar y tos. La tos se presenta con frecuencia por la noche o a primeras horas de la
mañana.
Causas: Aunque las causas del asma no se conocen del todo, factores genéticos y
ambientales interactúan para causar el asma. Tendencia hereditaria a presentar
alergias, presencia de asma en el padre o la madre, infecciones respiratorias durante la
infancia y el contacto con alergenos inhalados. Entre los alergenos inhalados que
pueden causar asma se encuentran:
•
•
•
•
•
•

Pelo de animales
Polen de las flores
Sustancias químicas, gases o partículas de materiales industriales
Humo del tabaco
Contaminantes expulsados de los automóviles
Ácaros del polvo

Síntomas:
• Tos: Por lo general, la tos del asma es peor por la noche o en las primeras horas
de la mañana, por lo cual impide un sueño tranquilo.
• Sibilancias: Las sibilancias son silbidos o chillidos que se producen al respirar.
• Presión en el pecho: Esta presión se siente como si algo le estuviera apretando
el pecho o alguien estuviera sentado en su pecho.
• Dificultad para respirar: Algunas personas con asma dicen que les cuesta
trabajo respirar o sienten como si les faltara el aliento. Usted puede sentir
como si no pudiera sacar el aire de los pulmones.
Recomendaciones:
•
•
•

Hacer un zumo de perejil (raíz) y mezclarlo con agua caliente y miel de caña.
Tomar una taza en ayunas.
Respirar el vaho que desprenden las hojas de eucalipto en agua hirviendo.
Hacer una infusión de partes iguales de malvavisco y tomillo. Una cucharada
por cada taza de agua hirviendo, y dejar reposar 10 minutos. Tomar tres tazas
al día.

-5-