MEDITACIÓN

PREVENTA

15 enero 2020

Jan Chozen Bays

MINDFULNESS
SOBRE LA MARCHA
Prácticas sencillas de meditación que
puedes realizar en cualquier lugar
Traducción
Miguel Portillo
PVP:
14 euros
Tamaño:
13 x 20 cm
Páginas:
208
Colección:
Sabiduría perenne
ISBN:
978-84-9988-744-9
Sugerencia de ubicación: Meditación – Budismo

Argumentos de venta
1. Guía práctica de meditación para la vida cotidiana.
2. Kairós es editorial pionera y en vanguardia en textos de mindfulness y meditación
3. Autora del superventas Comer atentos.
4. Viaja con frecuencia a España, México y otros países de habla hispana.

Sinopsis
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en
tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o
equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la
maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que
se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce
prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

Autora
Jan Chozen Bays es pediatra y maestra zen. Desde 1985 enseña meditación
y mindfulness en el centro Zen de Oregón. Es autora del éxito de ventas
Comer atentos o de los libros Jizo Bodhisattva y The Vow Powered Life.