CALENDARIO

PREVENTA

11 diciembre 2019

Ingeniería del Bienestar
Texto: Zaloa Uriarte
Ilustraciones: Albert Asensio

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
EAN: 9788416372676
FORMATO: 17 cm alto x 22,5 cm ancho
ENCUADERNACIÓN: ESPIRAL, COMO UN CALENDARIO DE MESA, CON PEANA
48 PÁGS.
PVP: 12 euros
PRECIO [SIN IVA]: 11,54 euros

INGENIERÍA del Bienestar: LA OFICINA
Este BIENESTARIO está diseñado para crear BIENESTAR a diario en tu lugar de trabajo.
· La empresa más importante, productiva y exitosa eres TÚ. Y también eres el director general, ¿cómo quieres dirigirla? En este “Bienestario” tenemos la tecnología para conocer, practicar y hacernos maestros de nosotros mismos.
· Somos nuestros propios ingenieros: En equilibrio, creativos, intuitivos, enfocados, con energía, y en sintonía con
nuestro cuerpo, escuchando sus necesidades, y descubriendo la inteligencia corporal.
· Herramientas para prevenir y capacitarnos y no caer en estados de estrés mental/emocional. Descubrir el poder del
sistema respiratorio, una herramienta emocional y un recurso para trabajar las capacidades mentales.
· Tu estado mental y emocional a tu disposición y en sintonía contigo, no con las situaciones laborales, ni el entorno.
· Ejercicios prácticos de respiración, meditaciones sencillas, pequeñas rutinas para relajar el cuerpo, fáciles de hacer
en la silla de la oficina. Y si surge el estrés, la tensión, la prevenimos y reconducimos en el trabajo, no esperamos a
llegar a casa.
· Haz combinaciones “a la carta”, una respiración y una meditación, o unos estiramientos y una meditación…
Ana Godó. Directora de Libros de Vanguardia. Es un orgullo publicar este “Bienestario”, que con formato nuevo y
práctico ofrece ideas y consejos para mejorar el bienestar personal. Estamos seguros de que será muy útil para muchísimos lectores.
Zaloa Uriarte. Profesora de yoga y meditación. Quince años de experiencia colaborando con personas, y una realidad
simple: cuando el cuerpo, las emociones o la mente requieren atención, es el momento de escuchar y actuar.
Este “bienestario” es un fiel compañero que colabora con tu bienestar en tu lugar de trabajo.
Albert Asensio. Ilustrador. Trabajar las ilustraciones en este proyecto utilizando el simbolismo del color como una
herramienta más para comunicar. Aplicar paletas cromáticas y composiciones que transmitan emociones, que inviten a
la calma.