CONSEJOS
EL ESPACIO DE LOLA

ENTRE AM IGOS
ESASQUEDADASCONAMIG@
SPLASMADASENLETRADONDEINTENTAREAYUDAROSENTEMASDE
NUESTRODÍAADÍA.
Recuerda, en nuestra sección tendréis temas de salud y las mejores
recomendaciones para una vida sana, equilibrada y como no, para estar más
guapos/ as aun.
Todo ello a través de recetas y consejos culinarios con
materia prima de nuestra querida Guinea.
DOLOR DE CABEZA
Cuant as
charlas
con
am igos delant e de una
buena copa de vino hem os
t enido hablando de t em as
com o;
- Uff mi cabeza no para de
dolerme y no sé qué será.
- Pero mujer ve al médico
puede que sea algo grave.
Y así una y ot ra vez y no
t ienen los niveles de
nos dam os cuent a que esa
glucosa en sangre.
copa de vino quizás sea lo
que est é provocando el CON SEJOS:
dolor.
BEBER MUCHA AGUA, LA
Pues bien, os daré unos DESHIDRATACION ES LA
consejos así com o una PRIMERA CAUSA.
recet it a para al m enos Al llegar a casa después de
paliar esos m olest os e un día duro nada m ejor
inoport unos dolores que que un baño t ibio con una
pueden hacer de nuest ro com presa/ t oalla fría en la
día una aut ént ica pesadilla frent e, relajarem os los
y t odo ello siem pre con vasos sanguíneos y nos
product os nat urales, light s hará
sent ir
realm ent e
y bajos en calorías. Y bien, t odo ello a m edia
sobret odo no olvidar hacer luz, con m úsica am bient e
las com idas recom endadas y una m anzanilla o t é frío
( ent re 4 y 5 al día) , aunque
sean pequeños st icks t ipo
alm endrit as, así se m anGOM - 16

Y DESPUES DEL BAÑO...
En sal ada t r opi cal com
v i n agr e de M óden a y
t ost on es.
- Lechuga
- Piña
- Papaya
- Tost ones de pan frit o
- M aíz
Adem ás de, aceit e de
oliva, vinagre de M ódena
o en su defect o de
m anzana, una pizca de
orégano y sal o una ligera
salsa rosa light ( m ahonesa
light , salsa két chup, un
poquit o
de
coñac
y