- Amasamiento digital; con las llenas de los dedos de las manos (opcional podemos apoyar
la zona tenar de la manos) describiremos pequeños círculos empezando en la zona lumbar
en dirección craneal y vuelta hacia abajo sin dejar de describir círculos con las yemas de los
dedos (también podemos hacerlos en zigzag las pasadas) recorriendo toda la superficie de la
espalda de forma lenta. Efecto relajante y sedante, ordena fibras musculares.

- Amasamiento palmo digital; utilizaremos toda la palma de la mano incluidos los dedos
cogemos una porción de piel y la estrujamos como si estuviésemos amasándola “sin
pellizcar” trabajaremos en el lado contrario al costado que se va masajear. Efecto relajante,
trabajamos las 3 capas de la piel, se elimina toxinas, mejora la nutrición de los tejidos y ayúa
a soltar adherencias musculares.

- Fricciones; empezaremos en la zona glúteo-lumbar presionamos subiendo hacia arriba y
bajando por los costados con menos fuerza adatando las palmas de las manos al cuerpo del
recetor del masaje repitiéremos 4 o 5 veces (también se puede hacer al contrario en
dirección craneal- glúteos, nos situaremos en la cabeza del recetor). Efecto calmante y
sedante ayuda a soltar las contrataras.

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