-

Reporte Dejar De Fumar En 7 Días

-

Debe rodearse de gente que entienda la situación en la que está, que la
comparta y lo apoye. Las personas que tiene en su entorno serán muy
importantes en el éxito de este proceso si se encuentran de su lado, pero
pueden ser muy contraproducentes si usted no cuenta con su apoyo.

La lección de hoy se enfoca en 2 pilares fundamentales: la búsqueda de las
razones (reales) por las que quiere dejar de fumar y el entorno positivo. Estas
razones deben estar presentes todo el tiempo, por eso es muy recomendable
escribirlas y tenerlas a la vista, ya sea en una agenda, en su teléfono celular,
en la heladera, etc.

Es de vital importancia que pueda leer diariamente los
objetivos, que seran el eje de su salida.

Cuéntele a las personas que lo rodean acerca de estos objetivos y hágalos
partícipes de su decisión. Respáldese en sus amigos y familiares que quieren
ayudarlo y trate de alejarse de aquellas personas que no lo apoyan en su
viaje hacia la liberación del tabaco.