Yang Sheng
Germán M. Torrez G.

Ginseng, un regalo de la Naturaleza
Abril.2015

Dosificación
Actualmente, el uso de Ginseng está indicado en tratamientos de 2 a 3 meses en los casos de
Síndromes de agotamiento Físico o Psíquico, y para cualquier problema de Astenia funcional u
orgánica.
Luego debe interrumpirse la toma de esta hierba por 1 a 2 meses, para evitar el
acostumbramiento de nuestro cuerpo, con la consiguiente disminución de los efectos
deseados y la sobredosificación (por acumulación de esta sustancia en el tiempo) con sus
consecuentes efectos secundarios.
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por Decocción:
o de 5 a 10 grs., estándar 5 grs. por día.
o de 15 a 30 grs. (que será tomado repartido en varias dosis durante el día), esta
cantidad se indica para casos graves, como los Síndromes de Agotamiento extremo
de Qi o de Colapso de Yuan Qi.

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en Polvo (extracto):

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en Tintura:

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con efectos sobre el Sistema Nervioso Central

0,5 a 2 grs. por día., estándar 0,5 grs. 2 veces por día

3 ml. por día.

Ren Shen en bajas dosis, tiene un efecto estimulante sobre el SNC, aumentando la
cantidad de Dopamina y NorEpinefrina en el tronco cerebral, pero en grandes dosis produce lo
contrario, un efecto inhibidor y sedante de la actividad física.
Debido a esta doble función, se lo considera un adaptógeno en situaciones de estrés
ambiental.
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con efectos sobre la función Cognitiva

Una administración oral de 400 mg. diarios de polvo de Ginseng estandarizado, mejora
eficazmente la función cognitiva, teniendo además un marcado efecto positivo sobre la
memoria y la capacidad de aprendizaje.
Con la advertencia previamente mencionada, dosis grandes de Ginseng causan lo contrario,
una letargia sobre la memoria y la capacidad de aprendizaje.
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con efectos sobre la performance Física y Fisiológica

Dos veces al día, 100 mg. de extracto de Ginseng estandarizado, durante 3 meses, han
demostrado mejorar la capacidad de oxigenación, reducción de la frecuencia de stress máximo
mental y fisiológica debido a cargas de entrenamiento,
y mejora en los parámetros de respuesta competitiva (por ej. acorta el tiempo de reacción
frente a estímulos visuales).
(Forgo, 1985.)

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