ACOSTADO EN EL PISO
En otras ocasiones tendrás que acostarte. La posición correcta es aquella donde colocas los
codos debajo de tu pecho y te apoyas en ellos.

Incorrecto – Brazos abiertos

Correcto – Codos bajo el hombro

7. USANDO OTROS PUNTOS DE APOYO
Sácale provecho a paredes, postes, arboles, autos, úsalos de apoyo para tu cuerpo.

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