El arroz en un cereal sano y nutritivo y tiene cualidades que lo vuelven ideal en cualquier tipo de
dieta o requerimiento nutricional.
-Contiene sólo 103 calorías por media taza de arroz blanco y 108 calorías por media taza de arroz
moreno
-No contiene colesterol
-No contiene grasa
-No contiene sodio
-Es un carbohidrato complejo
-No contiene gluten y es no alergénico
-Es sencillo de digerir