Antes de ponerte a Estudiar/ Memorizar se recomienda
respirar profundamente ¿por qué motivo? Porque con la
respiración, al volverse más profunda, se inhala mayor
cantidad de oxígeno, fundamental para el Cerebro, facilitando
así, las Ondas Theta.
Las Ondas Theta, con frecuencias entre 4 y 8 Hz, están
estrechamente relacionadas con la formación, consolidación
y recuperación de la memoria.
Su actividad en el cerebro se asocia con procesos de
aprendizaje y memoria.
Estar en estados Theta durante la fase de estudio o
aprendizaje facilita la absorción de información y el
fortalecimiento de la Memoria.
Esta frecuencia de onda está promovida por funciones del
cerebro que le permiten absorber y retener una gran
cantidad de información, pero esta vez almacenada en la
memoria a largo plazo.
Las ondas Theta se asocian con estados de meditación
profunda, sueño REM y acceso al subconsciente.
Están vinculadas con la creatividad y la consolidación de la
memoria.
Con las ondas Theta, se reduce el tiempo de
concentración haciendo más fácil la asimilación de
contenidos nuevos.