MINDFULNESS

PREVENTA

15 enero 2020

Siruela no ficción

Dieta y meditación
Aprender a comer de forma consciente
MADONNA GAUDING
Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a
incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación
con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos
acerquen a una vida saludable, respetando el medio ambiente,
y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar
nuestra alimentación diaria.

ARGUMENTOS DE VENTA:
• En Dieta y meditación, la autora nos propone recuperar el control sobre
nuestra alimentación por medio del mindfulness. Tomando conciencia
de la forma en que nuestro cuerpo se alimenta, y no dejando que
nadie más (la industria alimentaria) lo haga por nosotros.
• Un libro de fácil lectura, práctico y didáctico. Incluye un apartado de
bibliografía para profundizar sobre el tema y listados que nos ayudan a
identificar alimentos saludables y alimentos dañinos para nuestra salud.

TIEMPO DE MIRAR nº 18
Mindfulness
144 pp. cartoné
THEMA: VSPD
ISBN: 978-84-17996-52-9
PVP: 15,29 / 15,90 €
A LA VENTA EL 15 DE ENERO

OTROS TÍTULOS DE MADONNA GAUDING EN SIRUELA:

Meditación y
economía doméstica

MADONNA GAUDING
Gauding ha centrado sus estudios en
la meditación budista y la sanación a
través de la conciencia plena. Es autora
de diversos libros sobre transformación
personal, algunos de ellos éxitos de
venta. Actualmente vive en Saint Louis,
Missouri.