Conceptos básicos terapéuticos:
En una contractura con un dolor agudo, NO masajear esa zona porque se agravaría el dolor,
solo masajear las zonas periféricas. Dejar pasar 24-48 horas después de primer masaje, para
volver aplicar de nuevo un masaje en la zona afectada.
Esguince y traumatismos aplicaremos frio las primeras 24-48 horas (20 minutos de frio por
cada hora) NO aplicar el hielo directamente sobre la piel por que puede provocar
quemaduras por frio (mejor una bolsa plástico con hielo picado), utilizaremos un paño fino
y seco para separar la piel del bolsa de hielo. Pasadas las 48 horas se aplicara calor en la
mayoría de los casos. Poner la extremidad afectada por encima de la altura del corazón.
Durante la noche podemos suplementar unos cm las patas de la cama para que así este la
extremidad (pierna) más elevada que el corazón.
El frio también es aplicado para tratamientos inflamatorios de tendones y ligamentos, (en
agua con hielo sumergiremos toda la zona afectada unos 20-40 segundos, seguidamente
sacaremos la zona del agua fría y aremos unas pequeñas vibraciones para relajar la
musculatura, así durante unos 10-15 minutos varias veces al día).
Luxaciones y fracturas NO tocar, necesario atención médica, célula inmovilizadora.

Lumbalgia específica; aquella que se conoce su origen, solo un 20% de los casos.
* La Lumbalgia axial, el tipo de dolor de espalda más común, ocurre únicamente en la
parte inferior de la espalda y no llega a las nalgas ni a las piernas.
* La radiculopatía lumbar (la ciática) es el segundo tipo de dolor más común causado por
afecciones de la parte inferior de la espalda, causada por afecciones que comprimen las
raíces nerviosas del nervio ciático (musculo piriforme), el dolor es más fuerte en la pierna
que en la espalda.
* La Lumbalgia con dolor reflejo es un dolor de la parte inferior de la espalda que también
se irradia a la ingle, la nalga y la parte superior del muslo, pero rara vez por debajo de la
rodilla.
* La osteoartritis (artritis degenerativa) produce un deterioro del cartílago que cubre y
protege las vértebras provocando dolor de espalda.
* Hernia o disco roto o herniado, cada disco tiene una cubierta resistente y su interior es
blando y gelatinoso. Si un disco es comprimido repentinamente por las vértebras que se
encuentran por encima y por debajo de él, se puede desgarrar la cubierta (rotura), lo que
causa dolor.

8