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kundalini yoga 2015.pdf


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Filosofía Yóguica
La práctica física y de meditación
tiene que ir apoyada por el estudio del
paradigma yóguico, el cual te propone un
completo sistema de creencias. Necesitamos
redefinir la vida y colocar los conceptos
trascendentes en un lugar firme que nos
apoye en la vida cotidiana, cuando nos
llegan las confrontaciones. El proceso para
ver a través de las apariencias de las cosas y
de los acontecimientos se llama Pratyahara.
Un yogui no se deja engañar por los
sentidos y puede ver el Amor reinando en
su vida y en el universo. Este entrenamiento
mental es Pratyahara. En nuestro programa
de estudios profundizaremos en los Sutras
de Patanjali y en el Bhagavad Gita como
libros básicos de filosofía yóguica para
entrenar nuestra mente.

Filosofía
Perenne
La filosofía perenne se ocupa
fundamentalmente de las estructuras
profundas del encuentro humano con lo
trascendente, aquellas verdades en las que
concuerdan plenamente los yoguis, los
nativos americanos, los hindúes, los
cristianos, los budistas, los taoístas y los
sufíes. Verdades universales, profundamente
importantes, que tocan la esencia de la
condición humana. En nuestra escuela
estudiaremos principalmente la filosofía
yóguica, pero también las ideas fundamen
tales de otras tradiciones que conforman el
lugar de encuentro de la humanidad cuando
busca la felicidad.

Nos complace andar el camino del
despertar de la conciencia conciliando con
distintas filosofías, ya que esto no nos hace
.
entrar
en contradicción, sino que refuerza las
creencias básicas, nos abre la mente y nos
dispone a compartir.

Hatha
Yoga
Profundizaremos en las principales
asanas de Hatha Yoga
Ásana es una de las ocho ramas de
Patanjali. En cada clase habrá tiempo para la
práctica de ásanas, incluyendo un repaso
completo de las modificaciones y las
contraindicaciones de cada postura.
Te guiaremos para que te encuentres
honestamente en cada asana y tengas una
evolución consciente y desde dentro.
También integraremos la filosofía de
la asana; como las demás ramas de este
árbol, cada asana es un holograma de todo
el espectroyóguico, una oportunidad de
experimentarte a tí mismo

Anat
a omía
Un enffoque fisiol
olóógico sobre la
relación entre una estructura –m
– úsculos,
ligamentos, huesos – y la energía vital que
flfuye a travé
a s de la postura.
Es sinónimo de la postura mental
que tomamos fr
f ente a la vida.
Estudio del sistema glandular, nervioso,
respiratorio y circulatorio.
Estudio de los órganos.
Estudio del movimiento
energético según la MedicinaTrad
T icional
China (meridianos).

Enseñanza
y práctica
Pondremos énfa
f sis en los motivos
de la docencia y la experiencia de la docencia.
Nos centramos en las reflfexiones clav
a es:
¿Qué debo sentir? y ¿en qué debo pensar?
La fo
f rmación contempla cómo enseñar cada
ásana según los distintos tipos de alumnos y
sus limitaciones anatómicas.

Tendrás una amplia oportu
T
tuni
nidad de
practicar dando clases a tus compañeros, con
los monitores acompañándote en tu propia
mejoría y ffacilitando
ilit do tu confianza como
profesor.También
T
si lo deseas podrás dar
clases en nuestros centros como Profesor en
Prácticas en el horario para tal fin y cuando
te sientas preparado podrás hacer practicas en
un grupo de personas que te asignaremos o
que tu definirás y con un programa que tu
mismo diseñarás.

Dieta
t y Ayunos
A
Con la práctica del yoga nos
hacemos más sensibles al impacto de lo que
comemos sobre nuestra salud y nuestros
pensamientos. Somos lo que comemos y lo
que comemos acaba afectándonos anímicamente. Buscamos que nuestro cuerpo sea
como un templo para que el espíritu vibre
más fácilmente en él. Una visión equilibrada
sin fan
f atismos. En cada módulo llevaremos a
cabo un aayuno en grupo para que forme
parte de nuestra experiencia colectiva.