COMPRÉHENSION ÉCRITE
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Hausse du tabac :
c’est le moment d’arrêter
Le ministre du budget a annoncé une hausse de 6% du prix du
tabac. Insuffisante pour les uns, intolérable pour les autres…
cette décision est largement controversée. Mais s’il y a un
domaine qui ne souffre pas de débat, c’est bien l’effet nocif du
tabac sur la santé.
Raison de plus pour arrêter de fumer !
Vous avez décidé d’arrêter de fumer. Bravo ! Première étape,
il convient d’évaluer votre dépendance physique, psychique et
comportementale. Chacune va faire l’objet d’un sevrage
spécifique :
La dépendance physique est la principale cause des problèmes. Elle est due à la nicotine
contenue dans le tabac. Le corps s’habitude à recevoir sa dose de nicotine et sa disparition
entraîne un état de manque se traduisant par une nervosité, une irritabilité, une agitation…
Cependant, tous les fumeurs ne sont pas dépendants de la nicotine et il existe en plus,
différents degrés.
La dépendance psychique est liée en fait aux différents plaisirs que l’on peut éprouver quand
on fume : sensation de détente, de satisfaction, de stimulation intellectuelle… la cigarette va
également être appréciée par ses effets tranquillisants et antidépresseurs. La dépendance
psychique se traduit alors par le besoin de garder ou de retrouver ses sensations.
Quant à la dépendance comportementale, l’une des plus fortes. Le fumeur est conditionné à
allumer des cigarettes. Cette dépendance apparaît dès que l’on consomme plus de 5 à 6
cigarettes par jour.
Enfin, rappelez-vous qu’en plus de l’intérêt financier, le sevrage tabagique a plus d’un
avantage. Le tabac est le seul produit de consommation courante qui tue la moitié de ses
fidèles consommateurs.
Luc Blanchot
Extrait du dossier « Hausse du tabac : c’est le moment d’arrêter » paru le 29 octobre 2009 sur www.doctissimo.fr

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